做到这5点,怎么能学不好空中瑜伽!

很多对空中瑜伽好奇的人

喜欢问,零基础怎么办

该怎么学习

做到以下 6 点

是不怕学不好空中瑜伽的



1


零基础可以学空中瑜伽吗?


没有谁天生就会,掌握正确的练习方式比什么都重要。



2


练习中大胆展示自己的不足


有错误才会有进步,有些人在练习过程中,大胆的向老师展示不足,老师才能更准确的给出建议。给予更针对性的指导,这样你的练习才会进步更快。



3


空中瑜伽不在于掌握了多少个体式


高难度的体式可以喜欢,但不要过于强求,空中瑜伽讲究的是体式与呼吸的配合,练习的过程更重要。



4


空中瑜伽慢慢来,才会进步更快


快节奏的生活,更需要慢的空中瑜伽态度,急功近利,往往适得其反。



5


用空中瑜伽的心态去过一生


当你在练习中释放情绪,安静下来,一切的感觉才真实,回归自己的内心。




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