练空中瑜伽之后,发生5件神奇的事

空中瑜伽是实践的艺术

没有脚踏实地的练习

只能是空想

空中瑜伽练久之后

发生的5件奇怪的事



01 练空中瑜伽久了,你会更加自信。

因为空中瑜伽不仅能让你变瘦变美,还能让你发现自我掌控的潜力,绝对会让你受益匪浅!



02 练空中瑜伽久了,心情会变好。 


一周几次的练习空中瑜伽,汗流浃背,脑内分泌的脑内啡能够让我们心情愉快。




03 练空中瑜伽久了,睡眠质量更高。

美国国家睡眠基金会最新研究表示,67%有运动习惯的人,深夜睡眠品质比没运动习惯的人好。




04 练空中瑜伽久了,越来越有精力。


练习空中瑜伽让我们摆脱疲惫,让我们的能量得到修复,对生活充满激情,对工作充满热情。




05 练空中瑜伽久了,越来越年轻。


空中瑜伽体式的练习唤醒身体,不仅身体越来越灵活,皮肤也越来越充满光泽。


空中瑜伽是塑形和减脂并存的一项运动,可在减脂的同时造就纤长的肌肉线条。空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域,长期坚持锻炼之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。


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