好的空中瑜伽老师,怎么教空中瑜伽课的呢?

有些空中瑜伽老师的课

约课非常积极

有些空中老师的课

总会有学员不感冒

这是为什么呢

教学方法不一样

一个好的空中瑜伽老师

是怎么教课的呢


她们都有如下特点:


01


有自己的特色


你的教学风格一定会受到你启蒙老师的影响,但是老师提供给你只是空中瑜伽的灵感,而不是全部,如果你只是背诵老师教给你的引导词,每天千篇一律的重复之前的课程,没有自己的特色,会员能喜欢吗?可以把自己放在会员的角度看一看,马上就明白了。

拥有独特风格的空中瑜伽老师,会拥有无数的粉丝!


02


课程编排的合理性


从一节课站在吊床上开始到结束,你的课程编排合理吗?新颖吗?重复吗?每节课之前,先问问自己!

开始热身体式,逐渐到高潮的练习和穿插的过渡体式,结束时候修复体式,最后留5-10分钟给休息术,一节课的练习能量回收。

最后习练下来,问一下会员,舒服吗?


03


精简有效的引导词


有些老师上课的引导词就像老太太的裹脚布,一整节下来巴拉巴拉一直在讲,没有给会员找到自己的时间,一节瑜伽课不是喊着口号正步走,而是让会员跟自己对话,否则这根本就不是空中瑜伽,而是健身广播体操!

太多华而不实的引导词没有任何意义,让会员找到空中瑜伽的感觉,首先要静!


04


足够好的空中瑜伽气氛


一个好的课堂氛围是可以让练习效果翻倍!音乐不能太大声,不能喧宾夺主,因为任何元素,都只是服务空中瑜伽的。

适当的使用器具是一个不错的选择,比如水晶钵或者铜玻,可以让会员在相对较短的时间进入状态,调解出来空中瑜伽的气氛。


05


你的声音和你的能量很重要


一个人的声音是可以暴露很多东西,语气的欢快与低沉沮丧都是能听或感受出来,一个好的空中瑜伽老师,她的声音必定是带着沉稳与自信。

一个人的能量场可以吸引人并且产生共振!当你做好准备,内心安定而自信,你的能量场是可以影响到全部学员。


06


分享空中瑜伽哲学


在空中瑜伽课堂上,除了体式和呼吸,还可以分享一些空中瑜伽哲学。

你带给学生的除了熟悉不能再熟悉的东西,也带分享一些他们不知道的东西,并非垫上才是空中瑜伽,它在你生活的方方面面。



07


保持自我的练习


教课不能代替练习,如果你要成为好的空中瑜伽老师,那么首先你必须要成为好的学生。

一个好的空中瑜伽老师,也必定是一个好的练习者,每位空中瑜伽老师都是从学生过来,需要极其多的练习,自我消化学习。


坚持空中瑜伽

拥有健康

留驻芳华


版权声明

空中瑜伽网(www.yujia7.com)文章均来源网络。
文章未经许可,不得转载。

评论