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港姐李嘉欣的最爱:时下最in的空中瑜伽
空中瑜伽新闻

港姐李嘉欣的最爱:时下最in的空中瑜伽

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时下最in的空中瑜伽颇受大美女李嘉欣喜爱,美国开始流行力量瑜伽,还有最适合夏天练习的水上瑜伽……想要在夏天活得更加轻盈自信的你怎么可以错过呢?今天就跟香港空中瑜伽学院小编来一次深入了解,给自己补补瑜伽课吧 。港姐李嘉欣、香港名模何紫纶、寇鸿...

练习空中瑜伽的5个要点
空中瑜伽培训

练习空中瑜伽的5个要点

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细数一下空中瑜伽的好处还是蛮多的,比如可以起到减脂塑型的效果,加强核心力量,同时借助吊床的辅助可以完成一些地面你做不到拉伸的动作,增强身体的灵活性,促进身体的血液循环等。今天小编请教了一下香港空中瑜伽学院推广人丹妮老师,总结了练习空中瑜伽的...

练空中瑜伽可以“返老还童”吗?
空中瑜伽培训

练空中瑜伽可以“返老还童”吗?

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“除了锻炼你的身体,空中瑜伽还能锻炼你的大脑,帮助你看到更大、更完整的图景,而不是遇到任何情况都手忙脚乱。”空中瑜伽改变你的大脑是的,你没有听错。在帮助人们缓解压力、抑郁和焦虑的同时,空中瑜伽还可以让大脑变得更好。2015 年,一项研究使用...

吴彦祖偷练瑜伽,另一位男神偷练空中瑜伽
空中瑜伽知识

吴彦祖偷练瑜伽,另一位男神偷练空中瑜伽

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提起吴彦祖,你脑海里第一蹦出的词汇一定是:男神!仅仅依靠帅气的外表,就已经够广大女性舔屏很久了,再加上良好的身材,吴彦祖简直就是男神中的战斗机!大家都知道,男神吴彦祖在进娱乐圈演戏之前,曾经在美国俄勒冈大学攻读建筑系,并获得建筑副修奖学金;...

空中瑜伽鱼式的3个解剖要点
空中瑜伽体式

空中瑜伽鱼式的3个解剖要点

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说到空中瑜伽鱼式,很多人都很熟悉,鱼式做好了可以帮助打开胸腔,促进更好的呼吸,还可以缓解腰背部以及肩颈部疼痛。今天,小编来给大家分享一下,鱼式的3个解剖要点,希望可以帮助到大家,避免练习受伤今天,香港空中瑜伽学院小编来给大家分享一下,鱼式的...

户外空中瑜伽,让你像仙女一样美
空中瑜伽知识

户外空中瑜伽,让你像仙女一样美

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选一处风景优美的场地练习空中瑜伽,不仅能够缓解压力和身心疲劳,对呼吸系统和心肺功能也大有益处。选一处风景优美的场地练习空中瑜伽,带给身体的酸爽感,只有练过的人懂。选一处风景优美的场地练习空中瑜伽,让我们更从容地去感受倒过来的世界。选一处风景...

空中瑜伽的FreeStyle
空中瑜伽知识

空中瑜伽的FreeStyle

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一档刚刚播出的Rap综艺选秀节目中吴亦凡在选拔选手的过程中多次听完选手准备好的说唱后要求选手进行Freestyle即兴说唱以考察选手应变能力节目混剪之后我们看到镜头是这样的空中瑜伽瑜伽界的Freestyle在色彩的吊床上练习各种体式这是一种...

你所不了解的空中瑜伽
空中瑜伽知识

你所不了解的空中瑜伽

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也许你很喜欢空中瑜伽也许你会排斥这个新兴体系那我们来了解下你所不知道的空中瑜伽很多人说:“空中瑜伽就是反重力,利用空中吊床,完成哈他瑜伽的体式”,那么问题出现了,我们为什么不直接练习哈他瑜伽呢?仅仅是为了辅助地板无法完成的动作么?相信很多人...

维密天使坎蒂丝·史汪尼普的性感空中瑜伽
空中瑜伽图片

维密天使坎蒂丝·史汪尼普的性感空中瑜伽

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坎蒂丝·史汪尼普(Candice Swanepoel)迈着轻快的步伐,出现在“维多利亚的秘密”的秀场上了。照片中,坎蒂丝身穿运动型内衣和黑色的打底裤,双手抓着白色的绳子挂在空中。她弯曲着一只腿,并将一只胳膊向前延伸到脸部的位置。而这一张照片...