重力 第2页

空中瑜伽不仅仅是好玩
空中瑜伽知识

空中瑜伽不仅仅是好玩

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空中瑜伽是什么?空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性 !与传统瑜伽的倒立不同的是,反重力课程的向上运动是在失重...

空中瑜伽:不同寻常的反重力瑜伽
空中瑜伽知识

空中瑜伽:不同寻常的反重力瑜伽

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像头倒立、手倒立这样的高难度瑜伽动作令很多练习者做起来很吃力。但是现在,随着空中瑜伽的出现,这些动作变得小菜一碟。通过悬挂于天花板的丝质吊床,这种瑜伽可以更好地伸展肢体,保持同一姿势的时间也变得更持久。不论是在空中自由飞翔还是在封闭空间参禅...

空中瑜伽:减肥又减压的健身运动
空中瑜伽知识

空中瑜伽:减肥又减压的健身运动

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近日,一种名为“空中瑜伽”或者“反重力瑜伽”的新型健身运动在日本悄然流行,其实最先是在美国流行起来的,之后传入日本,方式是练习者借助挂在房顶上的吊床悬在空中,新奇好玩的运动方式既可以减肥又可以减缓压力,放松全身,让平时的双肩双臂得到休息。空...