脊柱

你喜欢轮瑜伽还是在空中瑜伽?
空中瑜伽知识

你喜欢轮瑜伽还是在空中瑜伽?

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空中瑜伽VS轮瑜伽在瑜伽的世界里我们所做的体式都是有意义的所有辅具的存在也是有意义的空中瑜伽空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更...

空中瑜伽?赶紧练起来。
空中瑜伽知识

空中瑜伽?赶紧练起来。

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什么是空中瑜伽?空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式。与传统地面上的瑜伽不同,需要借助“反重力吊床”,吊床由一种丝质纤维制成,两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连,距地面不到1米。吊床打开时形似秋千或吊架,闭适时又如...

空中瑜伽的特别益处 空中瑜伽好处有哪些
空中瑜伽知识

空中瑜伽的特别益处 空中瑜伽好处有哪些

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空中瑜伽课程,空中瑜伽又叫反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),它是一种新型的瑜伽方式,与传统瑜伽不同,借助从屋顶吊下的丝质吊床作为辅具,把太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽...

空中瑜伽大骗局—你们竟然都相信!
空中瑜伽知识

空中瑜伽大骗局—你们竟然都相信!

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热爱就是唯一的理由空中瑜伽是一个非常全面系统的练习方式,很多练习及理疗的效果甚至是垫上练习所没有的。通过反重力这一优势,对核心肌群、背部肌群、握力、手臂力量、脊柱顺位及修复、内脏修复、身体平衡等有着极好的帮助。并且还锻炼勇气,充分伸展及梳理...

最强逆龄空中瑜伽,美到“飞起来”!
空中瑜伽知识

最强逆龄空中瑜伽,美到“飞起来”!

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空中瑜伽(Aerial Yoga),是一个全新的流派,世界范围内有多种衍生名称的课程,最早来源于Robert Martin的重力牵引理论,通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡。空中瑜伽又被称为"反重力瑜伽",利用悬吊的原理...

你喜欢空中瑜伽吗
空中瑜伽知识

你喜欢空中瑜伽吗

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花间梦事纯音乐说起空中瑜伽,可能很多瑜伽人都有所了解和亲身感受。空中瑜伽也叫反重力瑜伽,2010年源于美国,维哈空中瑜伽则源于乌克兰。其力量原理来源于物理运动学,是将顺重力、向心力、反重力三大原理相结合。空中瑜伽运用悬垂之布或是吊床,可以让...

空中瑜伽可以减肥吗?空中瑜伽的塑身效果
空中瑜伽知识

空中瑜伽可以减肥吗?空中瑜伽的塑身效果

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空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体失重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、瘦身效果,更具趣味性和互动性。优雅,舒展,如梦似幻的...

最强逆龄的空中瑜伽,让你在美到“飞起来”!
空中瑜伽知识

最强逆龄的空中瑜伽,让你在美到“飞起来”!

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空中瑜伽(Aerial Yoga),是一个全新的流派,世界范围内有多种衍生名称的课程,最早来源于Robert Martin的重力牵引理论,通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡。空中瑜伽又被称为“反重力瑜伽”,利用悬吊的原理,卸除部分的重量,从...

空中瑜伽可以减肥吗?
空中瑜伽知识

空中瑜伽可以减肥吗?

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空中瑜伽可以减肥吗?都说空中瑜伽具有减肥的功效,但是也要依据个人的体质类型来决定,有些人每天通过练习空中瑜伽就可以有体重的变化,所以就会说瑜伽有减肥的效果,但是通过练习体重没有减轻的人就会认为空中瑜伽没有减肥的功效。其实空中瑜伽本身是一项很...