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为什么要练空中瑜伽体式?
空中瑜伽体式

为什么要练空中瑜伽体式?

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对于大多数人来说,练空中瑜伽体式就是那些伸伸胳膊,伸伸腿的动作。其实,最初瑜伽分八个步骤,也叫八支分法。八支分法分别是:1、Yamas,2、Niyamas,3、Asana,4、Pranayama,5、Pratyahara,6、 D...

空中瑜伽展现不一样的美!
空中瑜伽知识

空中瑜伽展现不一样的美!

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空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。  空中瑜伽运用悬垂之布或是吊床,可以让平常做不到的动作,变得轻而易举...

空中瑜伽教练培训详情
空中瑜伽培训

空中瑜伽教练培训详情

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你说你十岁的时候也曾翩翩起舞你说你二十岁的时候也曾登上舞台你说你三十岁的时候也曾习练瑜伽而现在你败给了时光既然岁月不曾放过你 • 你又岂能轻易饶过岁月「 空中瑜伽 」什么是空中瑜伽?空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三...

空中瑜伽,如此热烈的爱
空中瑜伽知识

空中瑜伽,如此热烈的爱

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空中瑜伽的形式有很多种,见过了那么多的瑜伽形式,不知道大家有没有听过空中瑜伽。一个听起来就很新奇的名字,空中瑜伽又叫做反重力瑜伽。众所周知,瑜伽是一项特别棒也特别实用的一项运动,不管是上班族宝妈党学生党以及老人,瑜伽都是一个不二的选择,这么...

3天带你掌握空中瑜伽编排技巧
空中瑜伽培训

3天带你掌握空中瑜伽编排技巧

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空中瑜伽,是力量与美的诠释,在空中尽情舒展身体,变换各种优美的体式,这是在地面没有的乐趣。不仅如此,空中瑜伽还有很好的理疗效果,用特殊的悬吊理疗效果结合瑜伽的静态放松的运动。通过悬吊帮助我们柔软身体的前侧、帮助疏通乳腺及腋下淋巴,还能有效恢...

练习空中瑜伽的好处 ​告诉你练习空中瑜伽的6大好处
空中瑜伽知识

练习空中瑜伽的好处 ​告诉你练习空中瑜伽的6大好处

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告诉你练习空中瑜伽的6大好处空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。空中瑜伽的原理:空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的...

为什么要练习空中瑜伽?
空中瑜伽知识

为什么要练习空中瑜伽?

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什么是空中瑜伽?空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式。与传统地面上的瑜伽不同,需要借助“反重力吊床”,吊床由一种丝质纤维制成,两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连,距地面不到1米。吊床打开时形似秋千或吊架,闭适时又如...

明星们都在做这样一件事情—空中瑜伽
空中瑜伽知识

明星们都在做这样一件事情—空中瑜伽

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这两年空中瑜伽在健身圈里备受追捧,在空中优雅的展示瑜伽体式,以及那种腾空的飘逸感都是很多人所追求的。如今,在女明星们之间便流行着这样的运动——“空中瑜伽” ,不论在欧美还是亚洲,都引起艺人们跟风的空中瑜伽 许多女明星都钟爱这项运动。国内一线...

吊床艺术—空中瑜伽,让你空中飞翔!
空中瑜伽吊床

吊床艺术—空中瑜伽,让你空中飞翔!

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灵感来源于物理治疗的牵引和悬吊,又结合哈它瑜伽的呼吸和体位练习,同时也整合一些柔美的舞蹈元素,有动态的肌肉训练,也有静态的伸展、扭转,再加上轻松倒立融合成为吊床的艺术——空中瑜伽。是什么吸引了那么多人喜欢空中瑜伽?是因为明星们在练习,我们在...